آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
پنجشنبه, ۱۷ خرداد, ۱۴۰۳ /
6 June, 2024
خواص مواد غذایی
لیستی کامل از میوههای تابستانی برای دیابتیها
فصل تابستان فصل میوههای رنگارنگ و ترش و شیرین و خوشمزه است، اما همه این میوهها برای افراد دیابتی سالم نیستند و قند طبیعی موجود در آنها میتواند باعث مخاطراتی برای سلامت این افراد شود.
۱۶ ساعت قبل /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش میدهند
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش میدهند و به چربی سوزی کمک میکنند، اهمیت زیادی دارد.
۲ روز قبل /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
۳ روز قبل /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
ویتامین
این افراد نباید لب به سرکه سیب بزنند | طبع سرکه سیب سرد است یا گرم ؟
سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد اما برخی افراد باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنند. در این مطلب به این سوال که چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند پاسخ داده شده است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
تغذیه
حبوبات و سبزی ها با بدن ما چه می کند؟
بیشتر آشها به دلیل مواد پرخاصیتی که در پخت آنها استفاده میشود، غذاهایی سالم و البته کامل محسوب شده و مناسب استفاده در رژیمهای غذایی خاص هستند. مواد غذایی که هر کدام خواص جداگانهای داشته و استفاده از آنها معمولا به تمامی گروههای سنی توصیه میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
مواد غذایی
چای و قهوه وابستگی ایجاد میکنند | از فواید و مضرات چای و قهوه چه میدانیم؟
متخصصان توصیه به محدود کردن مصرف چای و قهوه کردهاند، زیرا به گفته آنها این دو نوشیدنی وابستگی فیزیولوژیک (جسمانی) ایجاد میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
با این آش، بی اشتهایی را درمان کنید + دستور پخت
هرسال در فصل بهار کوهها و دشتها پر میشوند از گیاهان خودرو و صحرایی که اغلب خاصیت فراوانی دارند. یکی از این گیاهان که خاصیت دارویی بسیاری دارد والک است که به آن سیر وحشی هم میگویند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
مواد غذایی
فواید سرکه سیب و انگور برای مو | نحوه صحیح استفاده سرکه سیب برای مو اینگونه است
یکی از خواص شگفتانگیز سرکه انگور، تأثیر آن در تقویت و رشد موی سالم است. ویتامینها و مواد معدنی موجود در سرکه انگور بسیار مؤثر در تقویت پوسته سر و ریشه مو هستند. این مواد به موها کمک میکنند تا رشد سالمتر و براقتری داشته باشند، و حتی میتوانند در تقویت …
۱۴۰۳/۰۳/۰۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
موی سر
آووکادو، روغن زیتون یا بلوبری را فراموش کنید | ابر غذای جدیدی که پزشکان و سرآشپزها در سال ۲۰۲۴ توصیه میکنند
سرآشپزها در حال تبلیغ ماده غذایای در دسترسی هستند که به عنوان ماده غذایی محبوب در آینده مطرح میشود: کلم.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سبزی
رژیم مدیترانهای ؛ مانعی مستحکم در برابر زوال عقل و پیری مغز
تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانهای ممکن است زوال شناختی را کاهش دهد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
معجزه هات چاکلت برای لاغری
یک متخصص رژیم غذایی گفته که مصرف روزانه یک فنجان شکلات داغ میتواند به کاهش وزن کمک کند. البته برای اینکه این نوشیدنی اثر لاغر کنندگی داشته باشد، رعایت یک سری نکات لازم است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
چاقی
/
سلامت
با این خوراکیها زودتر پیر میشوید
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر میکنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش میدهند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
خواص شگفت انگیز چای و تاثیر آن بر سلامت عمومی | ۲ مدل چای، فواید بیشتری برای بدن دارند
چای محبوبترین نوشیدنی ما ایرانیهاست چه در مهمانیها، در خانه و سر کار و در سفر آن را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زای آرامش بخش استفاده میکنیم. جالب است بدانید با همه طرفدارانی که این نوشیدنی در بین ایرانیان دارد، ترکیه با سرانه مصرف ۳.۵ کیلوگرم چای پیشتاز …
۱۴۰۳/۰۳/۰۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
معجزه رژیمهای گیاهی برای سلامت قلب و عروق
تحقیق جدید نشان میدهد که رژیمهای گیاهخواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربیها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
نحوه مصرف برگه زردآلو برای یبوست | طبع قیسی خشک گرم است یا سرد ؟ | ۱۵ فایده مهم مصرف زردآلو
زردآلو و برگه آن حاوی طبیعتی سرد و تر و هسته آن طبیعتی گرم و خواص بیشماری دارد. در این مطلب نحوه مصرف برگه زردآلو برای یبوست و فواید زردآبلو بیان شده است.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
میوه و تره بار
میدونی چرا روز بعد از حجله برای عروس کاچی میبرن؟ | بیا اینجا تا علتش رو بهت بگم
چرا برای عروس صبح روز حجله صبحانه کاچی می برند امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹ /
سایت پاتوق آنلاین
/ وبگردی /
کاچی
/
طرز تهیه کاچی
این ماده غذایی محبوب خطر سرطان معده را افزایش میدهد
مدتها از اثبات این مساله که نمک باعث بالا رفتن فشار خون و در نهایت افزایش احتمال بروز عوارض قلب و عروقی و سکته قلبی میشود، گذشته است. اما نتایج یک تحقیق جدید نشانگر آن است که نمک بیش از آنچه پیشتر تصور میشد، در بروز سرطان معده موءثر است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۵ خوراکی خاص برای پیشگیری از یبوست
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن میتواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا میکند. برای درمان یبوست میتوان از داروها و خوراکیهای …
۱۴۰۳/۰۲/۲۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
فواید بی شمار آجیل که از آن خبر نداشتید
آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانیها در مهمانیها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانیها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
سیب کاستارد ؛ میوهای خوشمزه که قند خون را کاهش میدهد | خواص میوه شوگر اپل را بدانید | بافت داخلی سیب کاستارد قرمز را ببینید
سیب کاستارد که در هندی با نام سیتافال یا شوگر اپل نیز شناخته می شود، میوه ای خوشمزه و بسیار محبوب است. در این مطلب با خواص این میوه آشنا میشوید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
میوه و تره بار
این میوهها را به هیچ عنوان در یخچال نگه ندارید
برای تازه نگه داشتن غذا در تابستان، معمولا همه مواد خوراکی را در یخچال نگهداری میکنیم. دمای پایین از فساد آن جلوگیری میکند و ماندگاری بسیاری از غذاها را افزایش میدهد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
بهترین زمان برای نوشیدن چای | نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
مصرف بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
چای
طرز مصرف آبلیمو برای کبد چرب | طبع آبلیمو سرد است یا گرم ؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
معجزه و فواید باورنکردنی ماسک شلغم برای پوست صورت
مصرف منظم شلغم به علت مقادیر بالای ویتامین های A و C پوست را صاف، شفاف و درخشان میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
پوست
پوست هندوانه را دور نیندازید + خواص بی نظیر پوست هندوانه
میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۴ غذای برتر لاغر شوید!
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
چاقی
شیرینی خوشمزهای که قرآن میگوید شفاست + ویدئو
خواص عسل برای سلامت قلب و دیگر فواید آن را از زبان متخصص طب سنتی بشنوید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
عسل
طرز تهیه دمنوش عناب ؛ خواص جوشانده عناب ؛ عوارض جانبی جوشانده عناب چیست؟
دمنوش عناب یک نوشیدنی گرمکننده است که میتواند به اندازه دلخواه تند یا شیرین باشد (مقدار زنجبیل و شکر سیاه را تنظیم کنید تا تعادل مورد نظر خود را پیدا کنید) و حتی میتوانید بدون زنجبیل و شکر آن را تهیه کنید که در ادامه آموزش دادهایم.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
هندوانه پخته سنگ کلیه را پودر میکند | نحوه تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه
هندوانه میوهای آبدار و شیرین است که خاصیت سنگ شکن برای سنگ کلیه دارد و هندوانه پخته شده می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. در این مطلب فواید هندوانه برای دفع سنگ کلیه و طرز تهیه هندوانه پخته برای درمان سنگ کلیه بیان شده است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سنگ کلیه
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟ | فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟ در این مطلب علاوه بر فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح، از عوارض مصرف بیش از حد پنیر گفتهایم.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
معجزه آب سیب زمینی ؛ فواید و خواص آب سیب زمینی را بشناسید
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سیب زمینی
۵ راه حل خانگی درمان مسمومیت | روش هایی که برای درمان مسمومیت معجزه میکنند
مواجهه با مسمومیت غذایی که ممکن است ناشی از خوردن یک غذای ناسالم در بیرون از خانه باشد، میتواند تجربهای را برای شما رقم بزند که با علائمی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم همراه است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
به خاطر کبدتان این خوراکی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
مصرف کیک و بیسکوئیت را به این دلیل قطع کنید
افزودنیهای غذایی در کیک و بیسکویت ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
اگر میخواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه میکند
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز میدانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان …
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
خواص شگفتانگیز پوست موز | چیزهایی که درباره این میوه پرخاصیت نمیدانید
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
مواد غذایی
خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری | هر فنجان نخود فرنگی چقدر کالری دارد؟
خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری و کاهش وزن را در این مطلب بخوانید.
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
چاقی
گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو معجزه میکند
برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است شنبلیله در واقع برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
موی سر
به این شرط رژیم غذایی سالم، هزینهبر نیست | نقش محوری مادران در تامین سلامت همگانی
روز سلامت «خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی» عنوان یکی از روزهای «هفته سلامت» را به خود اختصاص داده است. در این نامگذاری به طور ویژه اهمیت خانواده به عنوان اولین پایگاه آموزشی فرد در زمینههای تغذیه سالم و ورزش همگانی پیش از ورود به جامعه مورد توجه قرار …
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی | طبع زیتون گرم است یا سرد ؟ ؛ هر آنچه درباره زیتون باید بدانید
زیتون به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان دارای خواص بسیار است، آنتی اکسیدانهایی که آن را به یکی از دوست داران قلب تبدیل کرده و روغنی که در پیشگیری از برخی از انواع سرطانها تاثیر فراوان دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
طب سنتی
آب هویج را با این گیاه ترکیب کنید خاصیتش چند برابر میشود
اگر دو یا سه قاشق چای خوری آب چغندر با یک لیوان آب هویج مخلوط شود، پلاکت های خون به سرعت رشد می کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
هویج
آجیلی که چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را در بدن افزایش میدهد
فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفتانگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
چربی خون
این شکلات سطح کلسترول بد را افزایش میدهد | چه نوع شکلاتی انتخاب کنیم؟
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکهای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامشبخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
بیماری گوارشی
۷ دلیل استفاده از سرکه سیب | با این نوشیدنی موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید
آبلیمو به عنوان مادهای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شدهاید، اما سرکه …
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
این سبزیجات در گرما معجزه میکنند | آبرسانترین سبزیجات برای همه فصول
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط …
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
سیر سیاه برای چی خوبه ؟ | چگونه سیر سیاه خوب را تشخیص دهیم؟ ؛ طریقه درست کردن سیر سیاه
سیر سیاه همان سیر سفید است که طی فرایندی تخمیر میشود و به سیر سیاه تبدیل میشود. در ادامه به خواص و طرز تهیه سیر سیاه خواهیم پرداخت.
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سیر
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا را کند کند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
رژیم غذایی
کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که چگونه الگوهای غذایی بر تعدادی از حوزههای سلامت مغز، از جمله سلامت روان، عملکرد شناختی، بیومارکرهای متابولیک و ساختار مغز که با استفاده از «ام آر آی» اندازهگیری میشوند، تأثیر میگذارد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
این میوهها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
کیک برنج چیست ؛ ارزش غذایی رایس کیک | فواید و مضرات کیک برنجی
این روزها یکی از تنقلات مصرفی برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند کیک برنجی یا rice cake است که بهتر است اطلاعات بیشتری در مورد این میان وعده بدانید.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
مواد غذایی
راهکارهایی برای تسکین روده تحریک پذیر | چطور از تحریک روده پیشگیری کنیم؟
عصبی شدن یا ترس از عوامل تاثیر گذار بر سلامت دستگاه گوارش هستند، این دو عامل ممکن است باعث بروز سندرم روده تحریک پذیرشوند. این اختلال گوارشی یک اختلال شایع است که معده و روده را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم آن شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و اسهال یا …
۱۴۰۳/۰۱/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است | فواید بینظیر ریواس : این افراد نباید ریواس مصرف شود
یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
گیاه دارویی
بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، میتواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
میوه و تره بار
۶ دلیل برای اینکه به کودکان بیسکویت و کلوچه ندهیم
کلوچهها و بیسکویتها یکی از محبوب ترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچهها و بیسکویتهای مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکیهای محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچهها مفید هستند؟
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟ | روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب
خاکشیر یا شووران گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای درمان برخی از بیماری ها و استفاده از خواص متعدد خاکشیر می توان آن را به شیوه های مختلف تهیه و مصرف کرد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
بیماری
استخوان کودکان خود را با این غذاها تقویت کنید
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای …
۱۴۰۳/۰۱/۲۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
همه چیزهایی که از این ماده خوراکی محبوب نمیدانستید | چرا نمک برای بدن مضر است؟
نمک بدون شک یکی از عناصر اصلی در آشپزی روزمره ما است و ما آن را به انواع خورشتها غذاهای نانی و آشها و سوپها اضافه میکنیم. اما حتی کوچکترین اشتباهی در افزودن نمک میتواند طعم غذا را خراب کند. به همین دلیل است که بیشتر مردم نمک خام را به وعدههای غذایی …
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
سبزی که مصرف آن از عینک بینیازتان میکند
برگ ترخون حاوی ویتامین B۱۲ است که در عملکرد عصبی نقش دارد. این ویتامین، نورون را از هرگونه صدمه محافظت میکند و به کاهش علائم نوروپاتی مانند سوزن سوزن شدن یا بی حسی کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سبزی
خوراکیهای سفیدی که نباید خورد | چرا غذاهای سفیدها برای دیابتیها خطرناکترند
سالهاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کردهاند، اما نتایج تحقیق و پژوهشها نشان داده که افزون بر این قاتلان سفید دیگری نیز وجود دارند که میتوانند سلامت جسمانی ما را به طور جدی به خطر بیاندازند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
با فواید بیشمار این مواد غذایی سلامت خود را دریابید | غذاهایی که ارزش دارویی دارند
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم غذایی میتواند سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا | معجزه گوجه فرنگی برای بدن که شگفت زده تان میکند
خواب کافی و ورزش، مدیریت وزن، ترک سیگار و پیروی از رژیم غذایی سالم، همه راههایی برای پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا هستند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
رژیم غذایی
۶ فایده شگفتانگیز خرما برای سلامتی
خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال میتوان به کاهش وزن و چربیسوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
خرما
لیموی یخ زده چه خاصیتی دارد ؟ | روش مصرف لیمو ترش یخ زده
پوست لیمو حداقل ۱۰ برابر بیشتر از آب آن ویتامین دارد! شگفتانگیز است که بدانید بهترین خواص لیمو در لایه بیرونی آن نهفته است. در ادامه علاوه بر خواص لیموی یخ زده ، روش مصرف لیمو ترش یخ زده را نیز گفتهایم.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
خواص شگفت انگیز و کمتر شناخته شده هندوانه | با این میوه سلامت خود را تضمین کنید
هندوانه میوهای مناسب و پر آب و یکی از خوراکیهای طبیعی و اصلی برای مقابله با کم آبی بدن است. هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب و مواد مغذی است به همین دلیل به حفظ تعادل سطح الکترولیت بدن کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
آب میوه صنعتی شما را به این بیماریها مبتلا میکند | تفاوتهای مهم آب میوه طبیعی و آب میوه غیر طبیعی
زمانی که صحبت از آب میوه غیر طبیعی میشود، منظور آب میوههای صنعتی موجود در بازار است. باید میان آب میوه طبیعی و آب میوه صنعتی تفکیک قائل شد. حتی اگر روی آب میوه صنعتی نوشته شده باشد که ۱۰۰ درصد طبیعی است، نباید اعتماد کرد. البته این به آن معنا نیست که …
۱۴۰۳/۰۱/۱۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
انگور برای چه کسانی ضرر دارد ؟
توصیه میشود کسانی که مشکلات یا بیماریهای کلیوی دارند از مواد غذایی با پتاسیم زیاد هستند مانند انگور پرهیز کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
کلیه
فواید کمتر شناخته شده تخم مرغ برای کودکان
وقتی سخن از رژیم غذایی کامل بچهها در طول سالهای رشد به میان میآید، چالش همیشگی برای والدین این است که تصمیم بگیرند کودک را مجبور کنند چه چیزی بخورد و چه چیزی نخورد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین میکند، نمیتواند برای سلامت بدن مفید باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
فواید معجزه آسای یک قاشق عسل | خوردن عسل برای کودکان از چه سنی مجاز است ؟
عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
عسل
تاثیر رژیم کتو بر پیشگیری از سرطان ریه
تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که انواع چربیهای مصرفشده در رژیمهای کتو میتواند تاثیر قابلتوجهی بر اثربخشی رژیم غذایی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. با توجه به نتایج این تحقیق که روی موشها انجام شده رژیم غذایی کتو غنی شده با روغن ماهی …
۱۴۰۳/۰۱/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
آسیب هایی جدی که روغن مصرف شده به مغز میزند
نتایج یک تحقیق جدید روی موشها نشان میدهد که ارتباط بالقوهای بین مصرف طولانیمدت روغنهای آشپزی دوباره گرم شده و افزایش روند تخریب اندامهای مغز و اعصاب وجود دارد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۳ راهکار جالب برای ترک مصرف قند و شکر
خوردن شکر با چای و قهوه عادتی بسیار لذت بخش است اما علاقه به شکر و مواد غذایی شیرین میتواند بسیار اعتیاد آور و در صورت مصرف زیاد باعث بروز بیماری دیابت و دیابت نوع ۲ و زمینه ساز بیماریهای قلبی و عروقی شود. اما راه چاره چیست و چطور میتوان مصرف شکر …
۱۴۰۳/۰۱/۰۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
فواید بی نظیر خرمای ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان، ماه مبارکی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را جشن می گیرند، از اذان صبح تا اذان مغرب یا به عبارتی دیگر از طلوع فجر تا غروب آفتاب، این ماه زمان تفکر، دعا و روزه گرفتن است. افطار با خرما و چای یکی از آداب ما ایرانیهای مسلمان است که فواید …
۱۴۰۳/۰۱/۰۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
تاثیر اعجاب آور یک قاشق سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز میتواند با کاهش وزن مرتبط …
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
چاقی
/
سلامت
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب داغ که نمی دانستید
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست میدهد یا خارش گلو داریم، مینوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ میتواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.
۱۴۰۲/۱۲/۲۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
آموزش چند نوع دمنوش متفاوت برای ماه رمضان | نوشیدنیهای مناسب زمان روزهداری را در خانه تهیه کنید
ماه رمضان فرا رسیده و یکی از دغدغههای روزهداران، داشتن احساس تشنگی و عطش در مدت ۱۲-۱۳ ساعت روزهداری است؛ چراکه این ایام معمولا میزان مایعات مصرفی در طول روز کاهش مییابد؛ از اینرو روزهداران باید آب موردنیاز بدن را با مصرف انواع نوشیدنیها و دمنوشهای …
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
ماه رمضان
مهمترین نکات برای حفظ سلامت روده
اگر سلامت ضعیف گوارشی دارید و نفخ و ناراحتی در ناحیه معده و روده خود احساس میکنید زمان درنگ و حرکت کردن در مسیر سلامت روده است. سلامت این عضو حیاتی بدن پایه سلامت جسم و روح است. با این حال، حفظ محیط سالم روده تا حد زیادی به غذایی که می خورید بستگی دارد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
با این آشهای ساده و نیرومند، روزهتان را باز کنید
انواع آش از دیرباز جزو غذاهای خوشمزه و پرطرفدار و پای ثابت سفرههای افطار بوده، چون علاوه بر تامین نیازهای غذایی، تا حدودی کمبود آب بدن را هم جبران میکند. گرچه هر وقت صحبت از آش میشود، خیلیها یاد آش رشته میافتند اما بهگفته کارشناسان آشپزی آشهای …
۱۴۰۲/۱۲/۲۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
حبوبات
مصرف فیبر خطر آلزایمر را کاهش میدهد | تاثیر زندگی سالم در بهبود عملکرد مغز
محققان کالج کینگ لندن در جریان تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل فیبر غذایی در طول ۱۲ هفته ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن کمک کند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
این غذاها مناسب ماه مبارک رمضان هستند | باید و نبایدهای سحری و افطار
ماه مبارک رمضان علاوه بر فواید معنوی و روحانی و جسمانی، فواید غذایی نیز به همراه دارد و در صورت رعایت موارد تغذیهای در این ماه مبارک میتوان به ارتقا سلامت عمومی در پایان این ماه نیز امیدوار یود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
باور نکردنی اما واقعی ؛ این خوراکیها سالم نیستند
امروزه به دلیل وجود حجم عظیمی از غذاهای ناسالم از جمله فست فودها، چیپس و پفکها و انواع شکلاتهای پرجرب و شیرین در جوامع مختلف، هر فرد آگاهی در جست و جوی سلامت خود به تغذیه سالم روی میآورد. اما آیا همه مواد غذایی آنگونه که مینمایانند سالم هستند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
با خواص بی نظیر و جادویی موز آشنا شوید | موز چاق کننده است؟
موز میوهای سرشار از ویتامین است؛ بنابراین بسته به شیوه ترکیب و مصرف آن میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم هم برای کاهش وزن و هم افزایش وزن باشد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
با این کارها از سنگ کلیه در امان بمانید
آمار ابتلای ایرانیها به بیماری سنگ کلیه فراتر از متوسط جهانی است و سیستان و بلوچستان هم بالاترین آمار مربوط به سنگ کلیه را دارد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۵ گیاه و ادویه مناسب بیماریهای تنفسی
توجه به سلامت تنفسی به ویژه در فصل زمستان و در هنگام آلودگی هوا که انواع و اقسام ویروسها در فضا جولان میدهند مهم است. به ویژه در محیطهایی که آلودگی هوا و بیماریهای تنفسی در آن شایع است. علاوه بر داروها و درمان پزشکی استفاده از برخی ادویهها در رژیم …
۱۴۰۲/۱۲/۱۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
مصرف کره بادام زمینی فشار خون را بالا میبرد؟
کره بادام زمینی علاوه بر اینکه سدیم کمی دارد، حاوی مواد مغذی است که نه تنها برای فشار خون، بلکه برای سلامت قلب و عروق نیز مفید است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
با چند روش ساده نفخ حبوبات را بگیرید
استفاده از حبوبات به دلیل بالا بودن مواد مغذی در آنها در انواع غذاهای ایرانی مرسوم است. اما در حالی که بنشن و حبوبات یک منبع تغذیهای قوی هستند و منبعی عالی از پروتئین و فیبر محسوب میشوند، برخی از افراد ممکن است پس از مصرف این غذاهای مفید دچار نفخ …
۱۴۰۲/۱۲/۱۴ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
حبوبات
این ۵ عادت غذایی قند خون را به سرعت افزایش میدهند | چه عاداتی باعث کنترل قند خون میشوند؟
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت میکنند، بسیار مهم و حیاتی است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
اگر بدانید غذای مانده چه بلایی سر بدن میآورد دیگر هیچ غذایی را در یخچال نگه نمیدارید | غذاها را تا چند روز میتوان در یخچال نگه داشت؟
بعضی از غذاها اگر بیش از یک هفته یا حتی کمتر در یخچال بمانند، هم ارزش غذایی خود را از دست میدهند و هم احتمال فاسد شدنشان بالا است و میتوانند منجر به مسمومیت فرد شوند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ اجتماعی /
سلامت
/
مواد غذایی
فواید خوردن شیر قبل از خواب | چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسلهای مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
۵ میان وعده خانگی سالم برای دانش آموزان
طی سالها متخصصان بهداشت توصیههایی زیادی را برای غذای میان وعده کودکان در مدارس ارائه دادهاند و والدین و دانش آموزان را از مراجعه هر روزه به بوفههای مدارس برای خرید انواع کیک و کلوچه، چیپس یا پفک بر حذر داشتهاند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
کدام غذاها قند خون را افزایش میدهند؟ | ۳ صبحانه بد برای دیابتیها
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را …
۱۴۰۲/۱۲/۰۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد ویتامین B | پرسشهایی درباره تاثیر نیاسین بر کاهش کلسترول بد
ویتامینها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامینهای مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد میتوانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر …
۱۴۰۲/۱۲/۰۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
بهترین میوه ها و سبزیجات برای ورزشکاران | این میوه ها آنتیاکسیدان بیشتری دارند
مصرف آنتیاکسیدان برای ورزشکاران لازم است اما اینکه از چه راهی میزان آنتیاکسیدان لازم را دریافت کنند، موضوع مهمی است.
۱۴۰۲/۱۱/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
میوه و تره بار
۷ باور غلط درباره تغذیه سالم | اخبار و افسانههایی که نباید باور کنیم | نگاهی به واقعیتهای درست درباره تغذیه
در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارشها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.
۱۴۰۲/۱۱/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
معجزه سلامتی به اسم تره فرنگی | راه های صحیح افزودن تره فرنگی به رژیم روزانه
در ایران، ما کمتر از تره فرنگی در آشپزی استفاده میکنیم و شاید از فواید این سبزی برای سلامت نیز آگاهی چندانی نداشته باشیم. با افزایش بیماریهای مرتبط با تغذیه ناسالم، مردم به تدریج به سمت انتخابهای غذایی سالم تر میروند و یکی از سبزیجاتی که میتوان برای …
۱۴۰۲/۱۱/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۵ غذا برای پیشگیری از سکتههای قلبی و مغزی
گزارشهای سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ نشانگر آن است که ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماریهای قلبی بوده و این ۴۶ درصد بعد از ۷ سال و به خصوص بعد ازبروز پاندمی کرونا قطعا افزایش یافته است. همین دلیل مهم و نگران کننده آگاهسازی جامعه از عواملی که باعث …
۱۴۰۲/۱۱/۲۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند | چه نخوریم و چه بخوریم که عصبانی نشویم
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
۱۴۰۲/۱۱/۲۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک میکند
دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است.
۱۴۰۲/۱۱/۲۳ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
تغذیه
مواد غذایی سرشار از پروتئین برای لاغری | با این مواد غذایی صبحانه پروتئین دار بخورید
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
۱۴۰۲/۱۱/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
رژیم غذایی
این غذاها در یخچال سمی میشوند | یخچال همه غذاها را سالم نگه نمیدارد
نگهداری غذاها در یخچال به سالم ماندن آنها کمک میکند، اما هر غذایی را نمیتوان در یخچال محافظت کرد و برخی از غذاها کپک میزنند یا سمی میشوند یا باکتری جذب خود میکنند. برای حفظ سلامت کلی بدن دانستن نکاتی درباره غذاهایی که نمیتوان در یخچال نگهداری کرد، …
۱۴۰۲/۱۱/۱۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۷ خاصیت انار که شگفتزدهتان میکند | این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
انار بهدلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا میکند. در ادامه با خواص انار برای سلامتی آشنا میشوید.
۱۴۰۲/۱۱/۱۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
تغذیه
خواص زنجبیل و عسل ؛ معجونی قدرتمند برای سلامتی
ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته میشود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گستردهای از ویژگیهای ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است.
۱۴۰۲/۱۱/۱۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید | فقر آهن بیشتر زنان را تهدید میکند
بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کمخونی و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک میکند. بنابراین، منابع تغذیهای خونساز که اغلب حاوی آهن و مس هستند، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. آهن همچنین از مواد ضروری است که کاهش آن، زنان باردار …
۱۴۰۲/۱۱/۱۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
۵ راهکار موثر برای درمان سرفه خشک | این ترکیبات در فصل سرما معجزه میکنند
سرد ترین روزهای سال فرا رسیدهاند در این روزها بسیاری ویروسهایی که میتوانند باعث ابتلای افراد به انواع سرماخوردگیها شوند، در هوا پراکنده هستند. یکی از عوارض سرماخوردگی سرفه خشک است. سرفه خشک میتواند تبدیل به عارضهای طولانی شود، اما برای کوتاه کردن …
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
غذاهای ویژه برای مقابله با التهاب زمستانی
التهاب میتواند ناشی از عوامل متعددی مانند مشکلات زمینهای سلامتی، مصرف بیش از حد سدیم و عادات غذایی ناسالم باشد، دمای بسیار سرد نیز میتواند باعث التهاب و خستگی در بدن شود. التهاب زمستانی را میتوان با یک سری مواد غذایی درمان کرد.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
با این اکسیر سلامتی آشنا شوید
پیروی از سبک زندگی سالم اغلب با تغذیه سالم همراه است که امکان دارد غلب کار سختی به نظر برسد، با این حال نتایج مطلوب آن برای سلامت جسمانی میتواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. جوی دو سر یکی از غنی ترین مواد غذایی است که میتواند سلامت جسمانی بدن …
۱۴۰۲/۱۱/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
زنان باردار این غذاها را نخورند | غذاهایی برای داشتن فرزند سالم
فرزندآوری از جمله موارد شادی آفرین در هر جامعه و به طور ویژه در کشور ما ایران است. برای داشتن فرزندی سالم و حفظ سلامت مادر در دوران بارداری نکات بهداشتی ویژهای باید در نظر گرفته شود. رعایت نکات تغذیهای از جمله موارد بهداشتی است که پزشکان برای حفظ سلامت …
۱۴۰۲/۱۱/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواص مواد غذایی
/
سلامت
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی زود هنگام انتخاباتی منظور/استراتژی دولتی ها لو رفت؟
سایت اقتصادنیوز
دو نگاه متفاوت به احیای روابط ایران و اعراب/ پشت پرده برنامه ریاض …
سایت رویداد ۲۴
انتقاد تند جوان از جریان انقلابی: به اسم امام زمان پول میگیرند و …
سایت روزنو
روش جدید استعلام دهکبندی خانوار + سایت دهک بندی یارانه | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
ببینید| جدیدترین توضیحات درباره پرونده سقوط بالگرد ابراهیم رئیسی
سایت انتخاب
تماشا کنید: برکناری در روز نخست
سایت اکوایران
چگونه روابط پکن و خلیج فارس ژئوپولتیک خاورمیانه را تغییر میدهد؟
سایت رویداد ۲۴
سیدصولت مرتضوی کیست؟/ از بسیج باباحیدر تا سودای ریاست جمهوری | رویداد24
سایت فرارو
نظر عباس عبدی به موضع نامزدها؛ شتر سواری دولا دولا پذیرفتنی نیست
سایت خبرآنلاین
بذرپاش؛ نورچشمیِ احمدی نژاد که با تأخیر به دولت رئیسی رفت /رونمایی …
روزنامه هفت صبح
واکنشهای ضد و نقیض شبکههای مجازی به مهمترین کاندیدای اردوگاه اصولگرایان …
سایت رویداد ۲۴
شریعتمداری: میخواهند با قطعنامه علیه ایران به عنوان عصای زیر بغل …
سایت فرهیختگان
همستر ما را پولدار میکند؟
سایت روزنو
نیویورک تایمز: دولت بایدن از اروپاییها خواسته بود متن قطعنامه شورای …
سایت فردای اقتصاد
مراقب قبض برق میلیونی باشید
سایت انتخاب
کسانی تایید صلاحیت خواهند شد که ادامهدهنده دولت فعلی باشند / گمان …
سایت خبرآنلاین
همستر، جامعه ایرانی و انتخابات؛ مردمی که به موش دیجیتالی پناه بردند!
سایت نورنیوز
دنده معکوس تخلفات با 3 برابر شدن جریمه
سایت تجارت نیوز
قیمت واقعی دلار آزاد حدود ۷۴ هزار تومان است
سایت جهان صنعت نیوز
کوچ اجباری اجارهنشینها
سایت جهان صنعت نیوز
بلاتکلیفی تعطیلی شنبهها
خبرگزاری ایسکانیوز
جزئیات بیانیه «راهگشایی» ۱۵۱ فعال سیاسی اصلاحطلب درباره انتخابات
سایت اعتماد آنلاین
اعتراف سنگین روزنامه اصولگرا: سیاستورزی را یاد نگرفتیم؛ کاش حداقل …
سایت افکارنیوز
بیانیه انتخاباتی جدید اصلاحطلبان
سایت دیپلماسی ایرانی
چرا چین به سمت امارات غش کرد؟! - دیپلماسی ایرانی
سایت سلام نو
کاهش سود بانکی در راه است؟ + ماجرا چیست؟
سایت اقتصادآنلاین
وعدههای بیسرانجام در مورد خودروهای برقی وارداتی/ چرا تکلیف ثبتنام …
سایت اصلاحات نیوز
سعید جلیلی برای مردم نسخه مقاومت میپیچد و خود از تبلت لاکچری آمریکایی …
سایت تابناک
سر خواستن «کمیسیون فرهنگی» دعوا کنید، نه نخواستنش!/ «فرهنگ نوازی» …
سایت نامه نیوز
همه شاخصها؛ از قالیباف و لاریجانی تا پورمحمدی و جلیلی
خبرگزاری میزان
علت توقف ساخت هتل ۳۰ طبقه روی گسلهای ولنجک با ورود سازمان بازرسی …
سایت جهان صنعت نیوز
هشدار به مالکان: خانه های خالی ممنوع المعامله می شوند
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئوی جدید علی لاریجانی؛ مدل موفق، دموکراسی مشورتی است
سایت آفتاب نیوز
حسین شریعتمداری از رهبری عذرخواهی کرد
سایت خبرآنلاین
دولت چهاردهم شرایط تغییر قیمت بنزین را دارد؟/ الحسینی: ناترازی انرژی …
سایت صنعت ماشین
چرا سیاستگذار خودرو آمار مربوط به کیفیت را سانسور میکند؟
سایت دیدبان ایران
دادکان: مردم رای نمیدهند چون ما را دوست ندارند/ کسی که در پارک ها …
سایت سلامت نیوز
همه نمایندگان مجلس دنبال داروی برند؛ ضرورت تجدید نظر در سیاستهای …
سایت اصلاحات نیوز
قالیباف برای توجیه قولش میگوید از من خواستند در انتخابات شرکت کنم/ …
سایت اقتصادنیوز
معجزه پول؛ آیا ثروت موجب خوشبختی میشود؟
روزنامه دنیای اقتصاد
بیاعتنایی کشورها به سخنرانی نماینده اسرائیل /خروج نماینده کشورها …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری تلخ و احساسی رضا صادقی برای علی انصاریان
سایت عصرایران
نامه دانشآموزی به مادرش در ۴ هزار سال پیش / «چرا لباسهایم سالبهسال …
سایت روزنو
خانههای ۱۰ ساله مرکز تهران چند میلیارد قیمت دارند؟ + جدول قیمت | …
روزنامه هفت صبح
کلونی رانندههای اینستاگرامی که این روزها، فالوئرهای زیادی پیدا کردهاند
سایت دیدارنیوز
ماجرای علی پروین و آمبولانس؛ شرکت متخلف ورزشگاه آزادی پلمب شد
سایت روزنو
تبلت آمریکایی سعید جلیلی سوژه شد + عکس | روزنو
سایت عصرایران
دوست دارید با گربهٔ خانهتان حرف بزنید؟/ رمز گشایی از زبان حیوانات …
سایت انتخاب
ویدیو / بخشی از اجرای مشترک حامد بهداد و علیرضا عصار
روزنامه دنیای اقتصاد
احمدی نژاد در بازار تهران محاصره شد + عکس
روزنامه هفت صبح
درباره بازی تلگرامی همستر کامبت
سایت انتخاب
ببینید/ رونالدو برترین فوتبالیست اروپا در قرن ۲۱
سایت اعتماد آنلاین
خداداد افشاریان در رابطه با پرونده فساد در فوتبال بازداشت شد
سایت روزنو
شاهکاری دیگر از جواد خیابانی/فیلم | روزنو
سایت روزنو
تصادف شدید و ضربه مغزی «عمو قناد» / مجید قناد تحت عمل جراحی مغز قرار …
سایت انتخاب
ببینید/ تصاویری جذاب از عبور بوئینگ ۷۴۷ از داخل ابر
روزنامه هفت صبح
ایرانیهای آن ور آبی که شانس با آنها یار بوده است
سایت دیدارنیوز
«افعی تهران» در ساحل آرامش!
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکات عجیب جدید از بایدن
سایت انتخاب
ببینید/ افشاگری روشنک عجمیان از علت قطع همکاری با صدا و سیما
سایت خبرآنلاین
ببینید | قیمت گرانترین گاو دنیا با قیمت آپارتمانی در قلب نیویورک …
سایت برترینها
درباره تصمیم شگفتانگیز صداوسیما برای خوانندگی دختران!
سایت برترینها
در این برنامه با مجوز صداوسیما، دختران خواننده شدند!
سایت برترینها
پشتپرده صف طولانی ملت برای یک پاستافروشیِ ادایی
سایت برترینها
پسرک دهسالهای که در راه مدرسه گم شد، یک شهر را سرگردان کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت مجری زن سابق صدا و سیما از یک اتفاق تلخ برای او در …
روزنامه دنیای اقتصاد
زنگ خطر درباره بوتاکس به صدا درآمد/ مراقب این عارضه باشید
سایت برترینها
بدترین چیز در دنیا این است که یک زن افغان باشی!
سایت جهان صنعت نیوز
گوگل مپس آپدیتی کاربردی دریافت کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | شیطنت پسر نماینده کنگره آمریکا هنگام سخنرانی پدرش
سایت پارس فوتبال
درویش : دلالی گفت یک میلیون دلار به ما بده مربی و سکو در اختیارت میگذارم
سایت انتخاب
ببینید / فیلم منتشر شده از شوخی جوانان پرسپولیسی با علی لاریجانی در …
سایت انتخاب
ببینید / ویدیویی جالب از ویل اسمیت در پشت صحنه فیلم پسران بد ۴
سایت جهان صنعت نیوز
سانگ یانگ تورس در انتظار مجوز شماره گذاری
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوخی عجیب عادل فردوسیپور با ماجرای اتوبوس و کنعانی!
سایت دیدارنیوز
«آلکثیر» مهمان برنامه عادل؛ پرسپولیس ۱۱ میلیارد میداد، سپاهان ۳۲ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | قدرت ببر به روایت تصویر!
سایت خبرآنلاین
ببینید | صف هواداران هنگکنگی برای گرفتن امضا از ملیپوشان فوتبال …
سایت گجت نیوز
چرا آمریکا در فرستادن فضانورد به مریخ موفق نمیشود؟
سایت خبر ورزشی
افشاگری آلکثیر از ماجرای جدایی از پرسپولیس: دلم شکست/ نادرست قضاوت …
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا